И вот ты на лайнапе, развернулся спиной к накатывающим волнам и решил, что следующая из них должна стать твоей. Вот одна из техник подъема на длинной доске.
Шаг 1
Начинай грести, чтобы, когда волна подойдет к тебе, ты уже развил скорость. И как только волна подойдет, сделай самые мощные завершающие гребки на какие только способен.
Шаг 2
Как только окажешься на гребне и почувствуешь, как тебя несет, упри ладони в доску на уровне ребер/груди, большие пальцы ног поставь на кончики. Готовься вставать!
Шаг 3
Оттолкнись от доски, подними бедра и таз, сделай небольшой шаг задней ногой, и сразу же — более широкий шаг передней, так чтобы она оказалась ровно по центру доски и между руками. Не смотри вниз, взгляд должен быть направлен в сторону движения. Колени должны оставаться согнутыми. Старайся твердо стоять на ногах, колено задней ноги должно находиться позади колена передней.
Шаг 4
Подними руки на уровень груди для большего равновесия и контролируй движение доски по направлению к берегу.
